علائم و علت خشکی مو و راه‌های درمان آن

علائم و علت خشکی مو و راه‌های درمان آن

خشکی مو یک مسئله رایج است و زمانی ایجاد می‌شود که موهای شما رطوبت کافی نداشته و یا رطوبت آن حفظ نشود. خشک شدن موها باعث کاهش شفافیت مو شده و آن‌ها را مجعد، مرده و سست می کند. موهای شما دارای سه لایه است. اگر موهایتان سالم باشد، روغن طبیعی در لایه‌ بیرونی به محافظت لایه‌های داخلی مو کمک می‌کند. اما هنگامی که موهای شما خشک است، لایه‌ بیرونی شکننده شده و باعث می‌شود مو‌ها سست و ناسالم شوند. در این مقاله اطلاعات مفیدی جهت درمان و رفع خشکی مو ، علائم و علت خشک شدن موها به شما ارائه خواهیم کرد، پس با ما همراه شوید.

علائم خشکی مو

  • عدم درخشندگی و براقی موها
  • گره‌خوردگی مو‌ها
  • خارش پوست سر
  • بد حالت شدن موها
  • شوره سر
  • بافت شکننده یا ضعیف موها
  • رشد کم و آهسته موها

پس از شناخت علائم خشکی مو، نیاز به بررسی علت خشک شدن موهاست که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم.

علت و دلایل خشکی مو

· آب و هوا

آب‌و‌هوای خشک و شرایط محیطی، مانند قرار گرفتن در معرض آفتاب به مدت طولانی، می تواند به مو‌ها آسیب برساند. علاوه بر آن، آلودگی محیطی نیز می‌تواند سبب آسیب اکسیداتیو و خشک شدن مو شود. به حداقل رساندن گرما بر روی موها و استفاده از وسایل حالت‌دهنده مو (سشوار)، راز داشتن موهایی نرم و سالم است.

· استفاده زیاد از رنگ مو و دکلره

مواد شیمیایی بسیار قوی در رنگ مو و مواد دکلره کننده وجود دارد که از علت های خشکی مو می‌باشند. این مواد چربی طبیعی و رطوبت مو را از بین می‌برد. اما با استفاده از شامپوها و نرم‌کننده‌های غنی شده با مواد مغذی، می‌توانید تاثیر این مواد را جبران کنید. خبر خوب این است که این شامپو‌ها مخصوص موهای آسیب‌دیده می‌باشند که فرمولاسیون مخصوص موهای رنگ شده را دارند. هم‌چنین می‌توانید در این صورت از ماسک مو ویتامینه مناسب موهای خشک و آسیب دیده استفاده کنید.

· شستن مو با آب بسیار داغ

یک دوش آب گرم بعد از یک روز کاری می‌تواند دلچسب و لذت‌بخش باشد. اما قرار گرفتن بیش از حد مو در معرض آب گرم و افراط در شستن موها، باعث خشکی مو‌ می‌شود. بنابراین، باید تا حد امکان از این عمل اجتناب کرد. بهتر است موها را با آب ولرم بشویید. یکی از دلایل خشکی مو، استحمام با آب بسیار داغ است.

· استفاده از محصولات نامناسب مراقبتی مو

تا جایی که امکان دارد از محصولات مراقبتی مخصوص مو‌های خشک استفاده کنید. این محصولات باعث برگشت رطوبت، نرمی و درخشندگی از دست رفته‌ موها می‌شوند

· شانه کردن مو‌ی مرطوب

وقتی موهای شما خیس است، آسیب‌ پذیرتر می‌شوند. شانه زدن موهای خیس، باعث می‌شود که موها سریع‌تر خشک شوند. از این رو این کار باعث شکنندگی ساختار مو و در نتیجه بی‌دوام شدن و خشکی آن خواهد شد.

· تغذیه نامناسب

تغذیه به خصوص نوشیدن آب تاثیر بسیار زیادی در خشکی پوست و مو دارد. مهم‌ترین و اصلی‌ترین عامل درمان ریزش مو و کمک به ریشه مو تغذیه سالم می‌باشد. تغذیه درست و صحیح حاوی مقادیر کافی کربوهیدرات‌ها، پروتئین و چربی‌های سالم می‌باشد. کربوهیدرات‌های مهم حاوی مقادیر کافی از ویتامین‌های گروه B به خصوص B12 و بیوتین هستند. این مواد مغذی در تخم‌مرغ، آجیل (به‌خصوص بادام و گردو) و نان غلات کامل (نان سبوس دار) یافت می‌شوند. منابع مهم پروتئین سالم جهت تغذیه و رشد مو در ماهی‌ها، سینه مرغ، گوشت قرمز و لبنیات کم‌چرب می‌باشد. مصرف سبزیجات به‌خصوص کلم بروکلی، کلم، فلفل دلمه‌ای، اسفناج، کرفس،  کدو، هلو، موز و پرتقال که سرشار از انواع ویتامین‌ها و فولیک اسید هستند در رشد، رویش و ترمیم ساقه مو می‌توانند بسیار موثر باشند.

· تغییرات هورمونی

هورمون‌ها تاثیر زیادی بر روی جنبه‌های فیزیکی و ذهنی شما دارند. میزان هورمون‌های شما در یک سطح باقی نمی‌ماند. با تغییر سطوح هورمون‌ها در طول زندگی، بدن شما نیز تغییر می‌کند. در نتیجه عوارض ناشی از عدم تعادل هورمون‌ها ممکن است در موهای شما نمایان شود. ریزش منطقه‌ای مو، شکنندگی و خشکی مو‌ها یکی از علائم اختلال در تیروئید است.

راه های درمان و رفع خشکی مو

برای درمان و رفع خشکی مو، ابتدا باید دلیل اصلی مشخص شود. اگر دلیل اصلی، مشکل ابتلا به بیماری خاصی است، برای درمان بیماری اقدام کنید. در غیر این‌صورت به پیشنهاد کارشناسان زیبایی چند نکته را برای داشتن موهای سالم و درخشان به شما یادآور می‌شویم:

۱. کوتاه کردن نوک موها

ممکن است برای درمان و رفع خشکی مو به کوتاه کردن نوک موها نیاز شود حتی اگر موهایتان خیلی بلند نباشد. موخوره حالت دادن به موها را سخت می‌کند. حتی اگر موهای کوتاهی داشته باشید باز هم با گذشت زمان سبب خشکی، ضعیفی و شکنندگی موها می‌شود.

۲. به حداقل رساندن استفاده‌ از وسایل حرارتی مو

اغلب افراد از وسایل حرارتی برای خشک کردن، صاف کردن، فر کردن و حجم دادن به موها استفاده می‌کنند. این عادت می‌تواند علت خشک‌ شدن موی سر باشد. توصیه می‌شود اگر موهای شما فر و وز است، پیش از استفاده از این وسایل، از محصولات مراقبتی برای موهای خود استفاده نمایید تا از خشک شدن و آسیب رسیدن به موهایتان جلوگیری شود. یکی از این محصولات می‌تواند ماسک موی بدون آبکشی مناسب موهای فر و آسیب‌دیده باشد

۳. مصرف ویتامین‌ها (مخصوصا ویتامین‌های گروه B)

اگر موهایتان خشک و آسیب‌دیده است، حتما خوراکی‌های حاوی ویتامین‌های A، B7 و C را در رژیم غذایی خود بگنجانید. آهن نیز به داشتن موهای سالم و درمان خشکی مو کمک می‌کند.

۴. دوری از شستن روزانه‌ موها

سبوم، چربی طبیعی است که منجر به درخشندگی موها می‌شود. استفاده مکرر از شامپوها باعث از بین رفتن سبوم می‌شود. بهتر است موهایتان را یک روز در میان بشویید تا موهایتان سالم‌تر بمانند.

۵. خشک کردن مو با استفاده از حوله

انواعی از موها طی فرآیند خشک شدن رطوبت زیادی از دست می‌دهند. در این حالت موها شکننده شده و حالت دادن آن‌ها پس از شست‌و‌شو دشوار خواهد شد. به جای اینکه اجازه دهید مو در هوای آزاد خشک شود، بعد از شست‌وشو دور آن‌ حوله بپیچید. بر اساس مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۱ کارشناسان به این نتیجه رسیدند که اگر موهایتان مدت زمان طولانی خیس بماند، آسیب می‌بیند.

۶. محکم نبستن موها

محکم بستن و بافتن مو ها آسیب شدیدی به مو وارد می کند. هم‌چنین استفاده از کش های لاستیکی یا فلزی نیز باعث شکستن مو می‌شود. سعی کنید موهای بلند خود را شل ببندید و از کش موی سر با الیاف پارچه‌ای استفاده کنید.

۷. استفاده از آب‌رسان مو

یکی از روش‌ها برای جلوگیری از خشک شدن موها و رفع آن استفاده از آب‌رسان مخصوص مو است. قبل از استفاده از آب رسان باید موهای خود را بشویید تا آلودگی های سطحی آن از بین رفته باشد. استفاده از این محصول برای تمامی افراد در تمامی سنین مجاز است.

۸. استفاده از روغن‌ها

استفاده از روغن‌های متعدد مانند روغن آرگان، روغن زیتون و روغن بادام در کاهش و درمان خشکی مو موثر است. برای استفاده از این نوع روغن‌ها باید قبل و یا بعد از استحمام، موهای‌تان را به روغن آغشته کنید.

۹.     استفاده از ماسک‌ها

استفاده از ماسک مو برای تهویه‌ عمیق، درمان و رفع خشکی مو مناسب است. به‌دنبال موادی مانند کره گیاهی و روغن‌های مغذی باشید. این محصولات، مواد مغذیِ ضروری برای مو را فراهم کرده و به حفظ رطوبت و کاهش خشکی مو کمک می‌کنند.

در مجموع، تاثیر خشکی مو بر زیبایی انسان بر هیچ کسی پوشیده نیست. خوشبختانه با رعایت نکات بالا می‌توانید موهایی سالم و درخشانی داشته باشید. نظراتتان را راجع‌به راه‌های درمان و رفع خشکی مو که در این مقاله معرفی کرده‌ایم، با ما درمیان بگذارید.

 

چهار شنبه, 19 مرداد,1401
admin

نقطه نظرات کاربران

ثبت نقطه نظرات

شما هم درباره این متن نقطه نظر ثبت کنید